Hi you guys!!! Gracias por hecharse un vueltin x aquí x mi página, recibo muchas preguntas departe de todas respecto a cómo estoy bajando de peso, para las que no saben el año pasado contaba con 15 libras de más.... de repente con la radio, mi negocio, también estaba cantando... ósea muchas cosas y con todo eso dejé de hacer ejercicio, comía muy mal y bueno poco a poco subí peso... si no se dieron cuenta es x que no me ponía cosas apretadas... blusas flojitas y vestidos flojos o chaquetas encima aparte los ángulos de las fotos... me sentía muy mal... nada sensual, nada cómoda con mi cuerpo, y yo sé que a lo mejor muchas dirán "hay exagerada" pero creo que cada quien tiene un peso ideal, cada quien tiene un cuerpo diferente, x ejemplo yo nunca voy a tener las curvas de Kim K... dicen que a lo mejor cuando salga embarazada lol pero ni así tengo nada asegurado, anyways amo mi cuerpo delgado, y aunque muchas me han dicho que llenita me miro mejor la verdad es que me deprime, asique bueno desde el año pasado empecé a implementar pequeños trucos y aparte a agregar comida más saludable para bajar de peso, y poco a poco he bajado ya cómo 8 libras y todavía me faltan como 5
Si estás buscando una pastilla o algo que te haga bajar 10 libras en una semana mis post no son para ti, lo que yo estoy haciendo es un cambio de estilo de vida, para bajar y mantenerme SALUDABLE y delgada, ósea yo no estoy haciendo dietas peligrosas donde voy a quedar como palo, nada que ver, estoy utilizando lo que se de nutrición para hacer un cambio en mi alimentación y bajar y más importante mantenerme, asique si eso buscas perfecto!
Bueno sin más preámbulo una de las cosas que estoy haciendo es tomando agua! Ok. Primero x que agua? Sencillo, nuestro cuerpo está compuesto de 70-80% de agua, el agua no es solo importante para bajar de peso pero le ayuda en gran manera a tu sistema digestivo en general a estar más saludable ... alguna vez se han subido a un tobogán seco? Lol no deslizamos para nada! Ha bueno imagínense que si no toman agua sus sistema digestivo se convierte en tobogán seco, y la comida no desliza lol 😂 así es mi gente, necesitamos hidratarnos, porque si la comida no sale cómo debe no sólo empezamos a subir de peso, si no que vienen las complicaciones, la oxidación de la comida ya digerida y lista para salir pero que no sale puede empezar a perforar nuestros intestinos, y si perfora entonces ahi se quedan poquitos y... hay mejor ni me sigo metiendo en el tema pero entienden el punto 🤣🤣🤣
"Pero Mayra! No me gusta el agua!" Déjenme decirles que yo estaba igual, nomas cuando hacía ejercicio y cuando sentía sed me tomaba un vaso con agua de un solo, de esas veces que tomas agua como que has estado en el desierto y al final es un "ahhhh" aparte me daba pereza andar cargando una botella de agua para todos lados pero bien, cómo fue que me acostumbre? Comencé cargando una botella de las pequeñas que venden en las tiendas, es importante cargar una botella con agua, x que ya que la tienes contigo le vas a tomar x que le vas tomar, lo otro es que empecé con sorbitos, y poco a poco fui acostumbrando a mi cuerpo a tomar agua constantemente y ahora mi cuerpo lo pide! Pero créanme que tomar agua cambiará tu cuerpo de una manera que wow! No sólo tu cintura, x que te ayuda mucho a desintoxicar, pero tu piel, ósea todo! Ahora bien, si tengo que admitir que van a estar yendo al baño más seguido jijijiji y claro! X que las toxinas también salen x la orina y bueno créanme que vale la pena
Un tip muy bueno es tomar un vaso con agua en ayunas, al nomas que te levantas, eso ayuda a despertar tus intestinos y a mejorar la digestión, aparte te ayuda a despertarte yay!
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